Docendon verkkokauppa

Voimaharjoittelun anatomia
Current, Austin; Sarkkinen, Eero; Lewis, Arran
Docendo, 2021
24,90 € (22,64 € alv 0 %)

Voimaharjoittelun myyttejä murskaava kirja ohjeistaa monipuolisiin harjoitteisiin ja vahvistaa niin kehoa kuin mieltäkin. Haluatko muokata kehoasi, pudottaa painoa, hankkia voimaa suosikkiurheilulajisi tueksi tai lisätä ryhtiä olemukseesi? Voimaharjoittelu...

Tuotetunnus 9789523821026
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523821026
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mitalisadetta ja mustia silmiä — Suomen nyrkkeilyn olympiahistoria
Sarlin, Christer
Docendo, 2022
24,90 € (22,64 € alv 0 %)

Mitä tapahtui Messuhallin suihkutilassa Erkki Pakkasen voitettua venezuelalaisen Vicente Matuten Helsingin kisoissa vuonna 1952? Kuka suomalaisnyrkkeilijä ei ehtinyt lyödä yhtään iskua olympiakehässä, kun kehätuomari jo talutti hänet selkäänsä saaneena...

Tuotetunnus 9789523821996
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523821996
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-30%

Sinivalkoinen keihäskaari
Salo, Tapani; Rein, Pasi
Docendo, 2021
29,90 € 20,90 € (19,00 € alv 0 %)

Keihäänheitto mielletään pitkän menestyshistoriansa vuoksi suomalaisten omaksi lajiksi, jossa arvokisamitaleita on totuttu pitämään lähes itsestäänselvyytenä. Voitot ja värikkäät persoonat ovat luoneet maamme keihäänheittoon ainutlaatuisen lajikulttuurin...

Tuotetunnus 9789522918437
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522918437
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mikrotreenit — Liikunnan uusi aikakausi
Aalto, Riku
Docendo, 2021
19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Tiesitkö, että me aikuiset istumme nykyään 9-11 tuntia päivässä? Silloin aineenvaihdunta taantuu lepotilaan, menetämme alaselän asennon hallinnan ja jo parin ensimmäisen tunnin kuluttua rasvoja kaappaavien entsyymin määrä veressä laskee jyrkästi...

Tuotetunnus 9789523820791
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523820791
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuhannen ja yhden iskun tarinat
Schildt, Saku; Lommi, Sami; Talvitie, Jussi
Docendo, 2021
19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Nyrkkeily on yksi maailman kovimmista urheilulajeista. Se on niin äärimmäistä toimintaa, että ulkopuolisten voi olla vaikea ymmärtää, mikä ihmisiä ajaa sen pariin. Miksi jotkut pyhittävät elämänsä kurinalaiselle harjoittelulle ja nousevat vapaaehtoisesti...

Tuotetunnus 9789523820937
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523820937
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Impulssi — Menetelmä jatkuvaan kehitykseen
Aalto, Riku; Immo, Paula; Hyttinen, Markku
Docendo, 2021
19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Impulssi-menetelmän helposti toteutettavat ohjeet tuovat positiivisia muutoksia jo viikkojen ja kuukausien aikajänteellä. Saat työkalut, joiden avulla voit säädellä stressin ja palautumisen välistä suhdetta...

Tuotetunnus 9789522919625
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919625
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hippokrateen soturi — Dr Bodyn taistelu lihaskunnon ja lääketieteen puolesta
Sundell, Jan
Docendo, 2021
19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Tulevaisuus on omissa käsissäsi. Sisätautiylilääkäri Jan Sundell, joka tunnetaan nimellä Dr Body, neuvoo miten lisäät terveyttä, fyysistä suorituskykyä ja hyvinvointia liikunnan, ravitsemuksen ja oikeanlaisten elämäntapojen keinoin...

Tuotetunnus 9789522919489
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919489
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kivinen kisamatka — Miesten jalkapallomaajoukkueen historia
Kanerva, Juha; Kasila, Markku; Lavikainen, Jouni; Rantala, Kalle; Tikander, Vesa
Docendo, 2020
17,90 € (16,27 € alv 0 %)

Teemu Pukin seurana kirjan kannessa on 1960-luvun menestysjakson maajoukkueen kapteeni Pertti Mäkipää. Hän oli 1966 Palloliiton vuoden jalkapalloilija. Mäkipää kuoli elokuussa 2019, eikä ehtinyt nähdä historiallista kisapaikan saavuttamista...

Tuotetunnus 9789522917997
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522917997
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Yksin seitsemällä merellä
Lehtinen, Tapio; Pusa, Ari
Docendo, 2020
14,90 € (13,55 € alv 0 %)

”Osa sieluani jää lentelemään Eteläiselle valtamerelle albatrossien kanssa.” - yksinpurjehtija Tapio Lehtinen Tapio Lehtinen teki suomalaista purjehdushistoriaa seilaamalla maapallon ympäri yksin ja pysähtymättä...

Tuotetunnus 9789522917676
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522917676
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Virittäydy energiseksi — Iskuvoimaa, laatua ja hyvinvointia arkeen!
Putkisto, Marja; Hakli, Kari; Dickins, Rob; Bärlund, Karoliina; Freeman, Jonathan; Mitchell, Henrietta; Sairanen, Kai
Docendo, 2019
19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Liikkumisen vapauden ja onnellisen elämän puolesta! Onko mielesi avoin ja kehosi vahva, joustava ja tasapainossa? Oletko linjassa ja ryhdikäs vai kasassa ja uupunut? Kärsitkö selkäkivusta tai päänsäryistä? Ovatko jalat turvoksissa? Tunnista kehosi...

Tuotetunnus 9789522917379
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522917379
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Koko kansan leijonat — Suomi-kiekon historia
Jokisipilä, Markku; Kokkonen, Jouko; Rantala, Kalle; Viita, Ossi
Docendo, 2018
14,90 € (13,55 € alv 0 %)

Suomen suosituimman lajin vaiheet luonnonjäiltä maailman huipulle Jääkiekolla on Suomessa lähes sadan vuoden historia. Varhaisvuosina Suomen Palloliitto ja Luistelu-liitto kamppailivat lajin hallinnasta ennen kuin Jääkiekkoliitto perustettiin 1929...

Tuotetunnus 9789522915085
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522915085
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mika Nyyssölä — Giant Killerin treeniatlas
Nyyssölä, Mika; Virtamo, Jouni; Lehtonen, Jouni
Docendo, 2019
14,90 € (13,55 € alv 0 %)

Upea kirja jokaiselle tuloksia kuntosaliharjoittelustaan haluavalle treenaajalle! Suomalaisen kehonrakennus- ja fitnessbuumin aallonharjalla ratsastavan Mika Nyyssölän aikaisempi kirja Mika Nyyssölä - Giant Killerin tarina ja treeniopas oli sekä myynti-...

Tuotetunnus 9789522915337
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522915337
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Uimaopetuksen käsikirja
Keskinen, Ilkka; Hakamäki, Johanna; Hotti, Kristiina; Lauritsalo, Kirsti; Liinpää, Samuli; Läärä, Jukka; Pantzar, Tommi; Savolainen, Tero; Hakamäki, Johanna; Lauritsalo, Kirsti; Keskinen, Ilkka; Läärä, Jukka; Heng, Leo; Vienola, Riitta
Docendo, 2018
19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Uimaopetuksen käsikirja on tehty uimaopettajien ja vesiliikuntaa ohjaavien henkilöiden käyttöön. Se on kattava tietopaketti, jossa oppimista ja opettamista käsitellään nykykäsitysten mukaisesti. Uimaopettaja tekee tärkeää työtä uimataidon ja hyvinvoinnin edistämiseksi monella eri tavalla...

Tuotetunnus 9789522914590
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522914590
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Talvilajien olympiasankarit
Porttila, Jari
Docendo, 2017
14,90 € (13,55 € alv 0 %)

Lumilajien olympiavoittajat kertaavat uransa huippuhetket ja kertovat, mitä heille kuuluu nyt. Suomalaisilla talvilajeilla on takanaan loistavia hetkiä olympialaisissa. Toimittaja Jari Porttila on raportoinut paikan päällä 12 olympialaisista ja työskennellyt yhteensä 17 olympialaisissa...

Tuotetunnus 9789522913463
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522913463
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mika Nyyssölä — Giant Killerin tarina ja treeniopas
Nyyssölä, Mika; Virtamo, Jouni; Lehtonen, Jouni; Rehell, Tomi; Laaksonen, Timo; Lehtonen, Jouni; Gästgivar, Jenni; Moisala, Tapani; Korkki, Riku
Docendo, 2017
14,90 € (13,55 € alv 0 %)

Mika Nyyssölä, 40, on Suomen tämän hetken valovoimaisin kehonrakentaja ja kymmenientuhansien nuorten treenaajien ykkösidoli. Kirja kuvaa Mikan etenemisen nuoresta harrastevoimailijasta oman lajinsa kehonrakennuksen huipulle ja Arnold Classic Europe...

Tuotetunnus 9789522913548
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522913548
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Juoksijan sydän
Torgeby, Markus; Ahola, Veikko
Docendo, 2016
14,90 € (13,55 € alv 0 %)

Syrjäisellä Öckerön saarella kasvanut Markus Torgeby oli teini-ikäisenä hyvin lahjakas pitkänmatkanjuoksija. Kunnianhimoinen valmentaja otti nuorukaisen suojatikseen ja päätti valmentaa tämän Euroopan huipulle...

Tuotetunnus 9789522912282
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522912282
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Urheilu ja liikunta