Rohkeus — 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta parantamaan itseluottamustasi

Unger, Arlene
Nimeke: Rohkeus — 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta parantamaan itseluottamustasi
Tekijät: Unger, Arlene (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789522913302
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 14,95 € (13,59 € alv 0 %)


Kansikuva: Lataa painokelpoinen kansikuva
Muut tekijät: Sarkkinen, Eero (Kääntäjä)
Kustantaja: Docendo
Painos: 2017
Julkaisuvuosi: 2017
Kieli: suomi
Sivumäärä: 160
Tuoteryhmät: Kaikkituotteet
Ihminen ja hyvinvointi
Löytönurkka 5,95–14,95 €
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat: mietiskely, rentoutus, tietoinen läsnäolo, rohkeus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, harjoitukset
50 helppoa harjoitusta, joilla lisäät itsevarmuutta ja hillitset itsekritiikkiä.

Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehokkaita meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, joiden avulla korvaat kielteisen ajattelun myönteisyydellä ja löydät sisäisen selkeyden ja itseluottamuksen.

Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja on siten aina käsillä, kun sitä tarvitset.