Linnakundin treeniopas — Teenillä läpi harmaan kiven

Jalutsi, Jan; Huovila, Teija
Nimeke: Linnakundin treeniopas — Teenillä läpi harmaan kiven
Tekijät: Jalutsi, Jan (Kirjoittaja)
Huovila, Teija (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789522913456
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 16,95 € 13,56 € (12,33 € alv 0 %)


Kansikuva: Lataa painokelpoinen kansikuva
Kustantaja: Docendo
Painos: 2017
Julkaisuvuosi: 2017
Kieli: suomi
Sivumäärä: 183
Tuoteryhmät: Kaikkituotteet
Urheilu ja liikunta
Kirjastoluokka: 79.6 Kuntoliikunta. Kuntourheilu
Kansalliskirjaston asiasanat: vangit, rikolliset, voimaharjoittelu, voimailu, kehonrakennus, lihaskunto, harjoittelu, Jalutsi, Jan
Jan Jalutsi, ex-pankkirosvo ja seitsenkertainen vankikarkuri. Yli kahdenkymmenen vankilassa vietetyn vuoden jälkeen Jan on julkaissut kolme vankila-aiheista kirjaa. Nuorisotyö on Janin sydäntä lähellä, ja tällä hetkellä hän tekee päätoimisesti ennaltaehkäisevää järjestötyötä syrjäytymisen ja rikoskierteeseen joutumisen estämiseksi. Jan on treenannut voimailua ja kehonrakennusta pikkupojasta lähtien. Omien sanojensa mukaan hän on tehnyt kaikki mahdolliset virheet, jotka treenatessa voi tehdä. Värikkääseen elämään on mahtunut paljon loukkaantumisia niin treenisaleilla kuin vankilan muurin yli kiivetessäkin.

Janille on tullut tutuksi myös urheilun vaiettu ”pimeä” puoli eli kiellettyjen aineiden käyttö. Kaikesta huolimatta Jan on edelleen 53-vuotiaana innokas kuntoilija, joka mielellään jakaa niin elämänohjeita kuin treenivinkkejäkin periaatteella ”älä tee niin kuin minä teen, vaan niin kuin minä sanon”.