Asahi II — Syväsukellus kehomieleen

Klemola, Timo
Nimeke: Asahi II — Syväsukellus kehomieleen
Tekijät: Klemola, Timo (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789522912343
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 14,95 € (13,59 € alv 0 %)


Kansikuva: Lataa painokelpoinen kansikuva
Kustantaja: Docendo
Painos: 2016
Julkaisuvuosi: 2016
Kieli: suomi
Sivumäärä: 176
Tuoteryhmät: Kaikkituotteet
Ihminen ja hyvinvointi
Löytönurkka 5,95–14,95 €
Kirjastoluokka: 79.2 Voimistelu
Kansalliskirjaston asiasanat: asahi, terveysliikunta, voimistelu, rentoutus
Timo Klemola on kehittänyt kymmenen vuotta asahia, suomalaista terveysliikunnan muotoa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin perusliikesarjassa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.

Asahi II on jatkoa vuonna 2014 ilmestyneelle kirjalle Asahi – tietoisen liikkeen taito, joka on saanut kosolti kiitosta sekä lukijoita ja tuonut uusia harrastajia asahin pariin. Klemola kutsuu omaa tekemisen tapaansa syväasahiksi korostaakseen, että liikkeen ja kehon tutkimisella ja harjoittamisella ei ole loppua. Jos haluaa edistyä, pinnalta on sukellettava syvemmälle.

Asahin liikesarjat esitellään havainnollisesti liikekuvien avulla. Liikesarjojen ohessa Klemola tutkii monista itsepuolustustaidoista tuttuja ”voima-asentoja” asahin näkökulmasta ja pureutuu myös asahiin rentoutumismenetelmänä. Kirjan päättää luku, jossa kuvataan asahia eheyttävänä liikkeenä.