Docendon verkkokauppa

Uutuus

Stressitasapaino — Parempaa elämää pidempään
Aalto, Riku (Kirjoittaja); Tuominen, Satu (Kirjoittaja)
Docendo, 2022
29,95 € (27,23 € alv 0 %)

Mitä huonommassa kunnossa olemme, sitä vähemmän kuormitusta siedämme ja sitä hitaammin voimavarat elpyvät stressitilanteen lauettua. Moni haaveilee stressittömästä elämästä. Sitä ei kuitenkaan kannata tavoitella, sillä vaikka liiallinen kuormitus johtaa...

Tuotetunnus 9789523822931
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523822931
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tinder-päiväkirja 3 — Eronneet ja karanneet
Kiiski, Sanna (Kirjoittaja)
Docendo, 2022
24,95 € (22,68 € alv 0 %)

Luulitko, että Tinder on vain sinkkujen käyttämä sovellus? Etpä olisi suuremmin voinut erehtyä! Suositun päiväkirjasarjan kolmannessa osassa Sanna Kiiski kiinnittää huomionsa varattuihin, mutta deittiseuraa etsiviin ihmisiin...

Tuotetunnus 9789523822030
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523822030
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mielitekoja — Mitä päässä liikkuu ja miten mieli muuttuu
Ojanen, Ville (Kirjoittaja)
Docendo, 2022
27,95 € (25,41 € alv 0 %)

Aivoista syntyy oma mieli - hetkestä toiseen muuttuva kokemus itsestä ja elämästä. Ihmisaivoilla on ainutlaatuinen kyky luoda myös jaettuja kokemuksia, yhteistä todellisuutta. Se muotoutuu vuorovaikutuksessa muiden kanssa, ja sen varaan rakennetaan inhimillisesti kestävää tulevaisuutta...

Tuotetunnus 9789523821910
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523821910
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Mikrotreenit — Liikunnan uusi aikakausi
Aalto, Riku (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
22,95 € (20,86 € alv 0 %)

Tiesitkö, että me aikuiset istumme nykyään 9-11 tuntia päivässä? Silloin aineenvaihdunta taantuu lepotilaan, menetämme alaselän asennon hallinnan ja jo parin ensimmäisen tunnin kuluttua rasvoja kaappaavien entsyymin määrä veressä laskee jyrkästi...

Tuotetunnus 9789523820791
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523820791
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kasvojumpalla kauniiksi — Kuuden viikon superohjelma
Putkisto, Marja (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
24,95 € (22,68 € alv 0 %)

Vietämme yhä enemmän aikaa erilaisten ruutujen äärellä. Digiaika on tullut jäädäkseen ja online on jo osa elämäämme. Zoomin jäykistämät kasvot ja ”someniska” ovat jo käsitteitä. Näytämme nuutuneilta ja väsyneiltä...

Tuotetunnus 9789523820968
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523820968
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Löydä ilo pienistä hetkistä — Kiitollisuuspäiväkirja
Bergius, Heli (Toimittaja)
Docendo, 2021
17,95 € (16,32 € alv 0 %)

Kiitollisuuden tunnetta on tutkittu paljon ja havaittu, että kiitolliset ihmiset pysyvät terveempinä ja elävät pidempään. He tekevät myös muita enemmän hyviä tekoja. Kiitollisuuden tunteminen vaikuttaa ihmisen onnellisuuteen ja sitä kautta menestymiseen...

Tuotetunnus 9789523821101
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523821101
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Lähtösi jälkeen — Kertomuksia surusta ja selviytymisestä
Juutilainen, Anneli (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
19,95 € (18,14 € alv 0 %)

Kun läheinen ja rakas ihminen kuolee, menetys tuntuu musertavalta. Tapahtunut suistaa elämän helposti raiteiltaan. Silloin moni kaipaa vertaistukea - toivoa siitä, että surun kanssa voi jonakin päivänä oppia elämään...

Tuotetunnus 9789523820753
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523820753
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tie teiden tielle
Jalasvuori, Matti (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
17,95 € (16,32 € alv 0 %)

Niin tiede kuin moottoripyöräilykin ovat ihmisen sielunhoitoa, vaikka niillä väitetään olevan myös muita tehtäviä. Molempien siivittämänä todellisuus on siedettävämpää, elettävämpää. Matti Jalasvuoren esikoisteos Virus - kosmoksen kapellimestari (Docendo...

Tuotetunnus 9789522919656
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919656
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Äidille — Runoja elämästä ja rakkaudesta
Bergius, Heli (Toimittaja)
Docendo, 2021
19,95 € (18,14 € alv 0 %)

Rakkaus ja onni ovat olleet kautta aikain runoilijoiden lempiaiheita. Runot eivät kaihda puhua myöskään surusta, pettymyksestä ja kaipauksesta. Suuria tunteita ovat aina herättäneet äitiys ja lapsen kiintymys, äidin lempeä katse ja lohtua tuova kosketus...

Tuotetunnus 9789522919830
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919830
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Sanoinko sen ääneen?
Ruuskanen, Tuuli-Elina (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
17,95 € (16,32 € alv 0 %)

Kirja sanoo suoraan sen, mitä jokainen eroava tai eroa miettivä henkilö ajattelee, mutta mitä kukaan ei uskalla sanoa ääneen. Saako eron jälkeen sanoa olevansa onnellinen? Voiko lasten etäviikolla kertoa lähipiirille, että elämä yksin on mahtavaa?...

Tuotetunnus 9789522919502
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919502
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Iho pintaa syvemmältä
Tervaniemi, Mari (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
19,95 € (18,14 € alv 0 %)

Iho on kehomme suurin elin, joka tuntee, tunnustelee, viestii ja muistaa. Sen pintakerros, orvaskesi, saa alkunsa alkionkehityksen alkuvaiheissa samasta kerroksesta, josta myös ihmisen hermosto kehittyy...

Tuotetunnus 9789522919762
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919762
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tinder-päiväkirja 2 — Miesten puolella
Kiiski, Sanna (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
17,95 € (16,32 € alv 0 %)

Suosittu päiväkirja saa jatkoa! Sanna Kiiski tarkastelee deittailu-sovellusta nyt myös miesten näkökulmasta. Millaisina deittiseuraa etsivät naiset näyttäytyvät ja miten he käyttäytyvät? Sanna Kiiski jatkaa tutkimuksiaan Tinder-maailmassa apunaan...

Tuotetunnus 9789522919618
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919618
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Suojaudu syövältä — Elintavoilla on merkitystä
Vuoristo, Maarit (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
19,95 € (18,14 € alv 0 %)

Omilla valinnoillaan voi pienentää riskiään sairastua syöpään. Asiantuntija-arvioiden mukaan jopa 40 prosenttia syövistä olisi ehkäistävissä terveellisillä elintavoilla. Avainsanoja ovat tupakoimattomuus, painonhallinta, terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja alkoholin kohtuukäyttö...

Tuotetunnus 9789522919519
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919519
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Löytöretkiä onnistumisiin® — Johda itsesi tuloksiin
Mustonen, Janne (Kirjoittaja); Seppänen, Lasse (Kirjoittaja); Törmälehto, Mikko (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
24,95 € (22,68 € alv 0 %)

Löytöretkiä onnistumisiin® -kirja on tutkittuun tietoon ja moniin elämän esimerkkeihin pohjautuva opas muutosta tositarkoituksella suunnittelevalle. Se ei tarjoa nopeita pikaratkaisuja tai kurjuuskuureja, vaan kokoaa kansiensa väliin onnistuneen muutoksen tärkeimmät teemat...

Tuotetunnus 9789522919793
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919793
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Ole oman elämäsi sensei — Mustan vyön tie hyvään elämään
Järvelä, Jari (Kirjoittaja); Aalto, Eelis (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
19,95 € (18,14 € alv 0 %)

Karate, niin kuin elämäkin, on ikuista oppimista. Täydellisyyttä ei saavuta koskaan, eikä se elämän tarkoitus olekaan. Tärkeintä elämässä on matka, ei päämäärä. Tiedämme kaikki mihin elämä päättyy. Mitä tapahtuu kun opettajan ja oppilaan roolit kääntyvät...

Tuotetunnus 9789522919557
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919557
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hippokrateen soturi — Dr Bodyn taistelu lihaskunnon ja lääketieteen puolesta
Sundell, Jan (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
19,95 € (18,14 € alv 0 %)

Tulevaisuus on omissa käsissäsi. Sisätautiylilääkäri Jan Sundell, joka tunnetaan nimellä Dr Body, neuvoo miten lisäät terveyttä, fyysistä suorituskykyä ja hyvinvointia liikunnan, ravitsemuksen ja oikeanlaisten elämäntapojen keinoin...

Tuotetunnus 9789522919489
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919489
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Impulssi — Menetelmä jatkuvaan kehitykseen
Aalto, Riku (Kirjoittaja); Immo, Paula (Kirjoittaja)
Docendo, 2021
24,95 € (22,68 € alv 0 %)

Impulssi-menetelmän helposti toteutettavat ohjeet tuovat positiivisia muutoksia jo viikkojen ja kuukausien aikajänteellä. Saat työkalut, joiden avulla voit säädellä stressin ja palautumisen välistä suhdetta...

Tuotetunnus 9789522919625
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919625
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tinder-päiväkirja
Kiiski, Sanna (Kirjoittaja)
Docendo, 2020
9,95 € (9,05 € alv 0 %)

Kun kolmen alakouluikäisen lapsen äiti eroaa, mistä hän löytäisi uutta seuraa? Toimittaja ja yrittäjä Sanna Kiiski päätti heittäytyä itselleen vieraaseen deittailumaailmaan oltuaan edellisen kerran sinkkuna 12 vuotta aiemmin...

Tuotetunnus 9789522919885
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522919885
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Työuupumuskirja
Marila, Rosanna (Kirjoittaja); Valonen, Liisa (Kirjoittaja)
Docendo, 2020
19,95 € (18,14 € alv 0 %)

Työuupumus on paitsi tragedia ihmiselle itselleen, myös yhteiskunnalle. Me emme osaa levätä. Mitä työuupumus on? Yhdelle se on toistuvia päänsärkyjä, pitkittynyttä unettomuutta, loputonta väsymyksen tunnetta ja hiljaista epätoivoa...

Tuotetunnus 9789522917355
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522917355
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Nuku hyvin
Partinen, Markku (Kirjoittaja); Huutoniemi, Anne (Kirjoittaja)
Docendo, 2020
19,95 € (18,14 € alv 0 %)

Suositun Uniterveyskirjan uusittu ja laajennettu painos maan parhailta asiantuntijoilta. Uni on avain terveyteen ja hyvään elämään. Tarjolla on ohjeita, joilla jokainen voi oma-aloitteisesti korjata unettomuuttaan ja parantaa unensa laatua...

Tuotetunnus 9789522918376
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789522918376
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Ihminen ja hyvinvointi